対象者
46～88歳
／ 74歳以下：81％（393名）
75歳以上：19％（93名）
486名
女性：377名 ／ 男性：109名
プログラム
３ヶ月間で全12回。第1回と第11回に体力測定を行いました。
今まで「運動に興味がなかった」「運動習慣がなかった」層への健康増進効果をもたらすことが期待できるプログラムです。熊本市において地域の通いの場に参加している市民の年齢、性別と比較するとこのような違いがあります。
74歳以下の参加者
プログラム：82％ 通いの場：29％
74歳以下の参加者が通いの場よりも52％多い
男性参加者
プログラム：22％ 通いの場：20％
男性参加者が通いの場よりも3％多い
※本事業 22.4%、通いの場19.9%、差 2.5%
（小数点以下四捨五入）
初回測定会と最終測定会を共に受けたプログラム参加者の、初回測定値と最終測定値を比較しました。
握力
・最大筋力を知るためのテスト
・主に上肢の筋力を評価する。
肩の力を抜いて肘を下げ、手首をまっすぐに伸ばし、息を止めないようにじわじわと力を入れる。測定は左右2回ずつ行い、左右それぞれの握力の高い値を記録値とする
サルコペニア基準値
・男性：28㎏未満
・女性：18㎏未満
27.9kg
0.6kgの向上
28.5kg
歩行能力を調べるテスト
普段通りの速さで5m歩く時間を計測する。
・横断歩道を渡りきれない：5秒以上（1.0m/秒）
・転倒リスクが高くなる：6.2秒以上（0.806m/秒）
3.5秒
0.2秒の短縮
3.3秒
歩行能力を調べるテスト
速歩きで5m歩く時間を計測する。
・横断歩道を渡りきれない：5秒以上（1.0m/秒）
・転倒リスクが高くなる：6.2秒以上（0.806m/秒）
2.7秒
0.1秒の短縮
2.6秒
TUG(Timed Up & Go)
歩行能力やバランス、敏捷性などを総合的に判断するテスト
椅子に座った状態から合図で立ち上がり、3メートル先の目印を回って戻り、再び椅子に座るまでの時間を計測する。
・運動器不安定症：11秒以上
・転倒リスクが高くなる：13.5秒以上
・日常生活に介助が必要：30秒以上
7.1秒
0.2秒の短縮
6.9秒
開眼片足立ち
足の筋力やバランス機能を調べるテスト
片足立ちの持続時間を計測する。
日本整形外科学会で「運動器不安症状」を診断する機能評価基準としても用いられている。
「運動器不安定症」とは
例えば「歩行時にふらついて転倒しやすい、関節に痛みがあって思わずよろける、骨に脆弱性があって軽微な外傷で骨折してしまう」などの病態を疾患としてとらえ、それに対する運動療法などの治療を行うことによって重篤な運動器障害を防ぐことを目的にこの病態を認識していただくために命名された疾患概念。
リハビリで活用される基準値：15秒未満
63.7秒
4.1秒の向上
67.8秒
プログラムの参加者に対し基本チェックリスト※の運動項目において初回調査時と最終調査時の点数の変化を比較しました。50歳以上の参加者も調査に回答している事から、初回調査時から運動機能に問題のない（項目に該当がない）方が201名でした。また初回調査時に1項目以上該当した方の維持・改善率は84.6％と、高い結果でした。
※基本チェックリストとは、平成18（2006）年度の地域支援事業の開始に伴い、要介護状態等と なるおそれの高い虚弱な状態にあると認められる65歳以上の方を把握する事業のために、厚生労働省より提示された調査票です。
維持・改善
236名（76.5%）
低下
81名（23.5％）
地域のシンボルであるプロスポーツチーム「ロアッソ熊本」がどのように参加者の心に影響を与えたか、また本プログラムの評価も参加者にアンケート調査を実施しました。調査結果では本プログラムにおける運動継続意欲、人に薦めたくなる気持ちや、幸せ（満足）を感じる気持ちが高い結果となりました。
アンケートフォームのサンプルはこちら
Q1. あなたは自分のことをロアッソ熊本のファンだと思う。
14.6
4.8
12.6
22.7
14.4
17.1
13.9
単位[％]
Q2. あなたはロアッソ熊本のファンたちの一員であることを嬉しく思う。
17.1
5.8
12.3
21.2
14.9
14.1
14.6
単位[％]
Q3. あなたはロアッソ熊本のファンたちと仲間であると感じる。
11.3
4.3
11.3
18.4
15.9
18.6
20.2
単位[％]
Q4. ロアッソ熊本のファンであることは、あなたにとってとても重要である。
11.8
3
9.8
19.1
15.6
19.6
20.9
単位[％]
Q5. 当プログラムが終わっても継続して活動し続けたいと思いますか？
42.3
7.8
14.4
11.8
10.1
7.8
5.8
単位[％]
Q6. あなたは、ロアッソ熊本の試合などに来場したいと思いますか？
15.4
3
13.1
18.4
13.4
15.6
21.2
単位[％]
Q7. 当プログラムを友人などに口コミでおすすめしたいですか？
47.9
15.4
14.9
12.8
5
2.8
1.3
単位[％]
Q8. このプログラムに参加して幸せを感じましたか？
49.6
19.1
13.4
11.3
2.3
2.3
2
単位[％]
Q9. このプログラムに満足しましたか？
56.9
18.4
11.8
8.3
2.5
1.3
0.8
単位[％]
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